Cviky cielene zamerané na uvoľnenie a relaxáciu stuhnutých svalových partií a zvýšenie rozsahu pohybu krčnej, hrudnej a driekovej časti chrbtice, kĺbov a svalov, cviky k aktivácii jednotlivých meridiánových dráh, cievna gymnastika a cvičenia na ploché nohy. Správny stereotyp držania tela, dýchanie, ktoré priaznivo ovplyvňuje rozvíjanie chrbtice a činnosti vnútorných orgánov. Kurz vedie Mgr. Jaroslava Helembaiová, fyzioterapeut a zároveň lektor na UCM Trnava.
